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体育资讯11月1日讯 近日,前NBA球星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中谈到了NBA球员频繁遭遇伤病的问题,并对如今的训练方式提出了质疑。
阿里纳斯表示:“运动员和普通人是不一样的,他们需要不同的训练方式。现在这些球员经常遭遇肌肉拉伤、撕裂等软组织伤病,这肯定是有原因的。现在的球员并没有比过去的球员跳得更高、跑得更快。有人把伤病归咎于球鞋,但以前的球员甚至穿着匡威鞋或者很普通的鞋子打球。”
“真正的区别在于,过去的球员会针对自己从事的运动进行训练。比如腿筋受伤,这和冲刺、加速有关。你可以去问问田径运动员,他们为什么能够承受高强度的冲刺?因为他们会专门训练这些肌肉,不断进行短跑训练,让身体适应这些动作。现在很多球员能够跳得非常高,但他们的肌肉却没有强壮到足以承受自己想做的动作。他们没有进行足够的力量训练、拉伸和体能训练,肌肉根本没有适应比赛的强度。”
随后,主持人问道:“那么在你看来,无论是球队管理层、队医、总经理,还是联盟,应该采取什么措施来减少球员受伤的情况?”
阿里纳斯表示:“就是训练。我不知道这些球员在夏天究竟为自己的身体做了哪些准备。等到了训练营,他们却把更多时间花在休息上,而不是真正训练那些需要在赛季中发挥作用的肌肉。我认为训练营应该更长一些,让球员有足够的时间真正训练身体,为赛季做好准备。你必须让肌肉适应比赛中的那些动作。现在训练营越来越短,但球员一进入常规赛,就要面对可能是有史以来最快的比赛节奏。比赛的速度、空间以及所有这些要求,他们在训练营里根本没有做好充分准备。这就是我认为存在的问题。”
标签:NBA
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